Como cuidar mais do seu corpo

👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro 💚 🥗 COMER SALADA TODOS OS DIAS PODE SER UMA DAS ESCOLHAS MAIS SIMPLES PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE! Uma salada bem montada vai muito além de folhas. Quando combinamos vegetais, legumes, proteínas e boas fontes de gordura, criamos uma refeição nutritiva, colorida e cheia de benefícios. 🥬 MAIS FIBRAS Verduras e legumes são fontes importantes de fibras, que ajudam no funcionamento do intestino e aumentam a sensação de saciedade. 🥕 VITAMINAS E MINERAIS Quanto ma

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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸

7d ago

🧠 O que você pensa e sente também é percebido pelo seu corpo. Pensamentos, emoções e sentimentos estão associados a respostas do cérebro, do sistema nervoso e de outros sistemas do organismo. Por isso, cuidar daquilo que alimentamos mental e emocionalmente também faz parte do cuidado integral com a saúde. Consciência não significa acreditar que uma palavra, sozinha, cura uma doença. Significa compreender que mente e corpo estão em constante comunicação. Livro 📕 Link na Linktree

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Saude por Dentro

7d ago

CLICA E SIGA 👉 @saude_pordentro 🌿 CHÁ NATURAL: O QUE ESSA COMBINAÇÃO PODE OFERECER AO SEU CORPO? Cuidar da saúde também passa pelas escolhas que fazemos todos os dias. No vídeo, vemos o preparo de uma bebida natural com ingredientes como cenoura, alho e ervas, uma combinação que pode fazer parte de uma alimentação variada e equilibrada. 🥕 Cenoura: fonte de betacaroteno, composto que o organismo transforma em vitamina A e que contribui para a saúde da visão, da pele e do sistema

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Patty Ghiggi

7d ago

Talvez a verdadeira faxina não esteja fora, mas dentro. Nem tudo que nos deram precisa continuar ocupando espaço. Cuidar do que permanece na mente é cuidar do próprio futuro. Porque saúde emocional não é detalhe, é estrutura. #pattyghiggi #mulheres40mais #mulheresincriveis #familia #paisefilhos

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Daniele Ribeiro

7d ago

Um pouquinho do meu dia ontem. Aprendi que cuidar de mim,do meu corpo,da minha mente e a minha maior missão. Se isso tudo não estiver totalmente bem eu não consigo ser boa o suficiente para ninguém! #vidanaamerica🇺🇸 #vidaleve

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Fé Café

7d ago

✨ Versículo do dia “Lançando sobre Ele toda a vossa ansiedade.” — 1 Pedro 5:7 Você não precisa carregar tudo sozinho. Deus quer cuidar de você. Comente “Entrego tudo a Deus” #fé #jesus #deuscuida #evangelho

Sirlene Santana De Meira

7d ago

🇧🇷🇺🇸 Quando nos afastamos de quem não soube nos valorizar, não é por rancor ou para fazer falta, mas por respeito próprio. O verdadeiro aprendizado é parar de oferecer o melhor de si a quem não sabe cuidar. A partir do momento em que entendemos nosso valor, certas pessoas passam a ter acesso apenas até onde nossos limites permitem. #RespeitoPróprio #AmorPróprio #Limites #CrescimentoPessoal 🇺🇸🇧🇷 When we step away from those who didn't appreciate us, it's not out of bitterness or to be mis

Sirlene Santana De Meira

7d ago

Celso Portiolli: parabéns, Yudi, por esse gesto tão lindo e cheio de amor com o Raul Gil! 🌟 Que Deus abençoe sua atitude e, se precisar de qualquer ajuda para cuidar do Raul, o Celso também estará ao seu lado. Um exemplo que toca corações

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